定年が近づいてきて思うのは、
「毎日を充実させなければ」
と焦りすぎなくてもいいのかもしれない、
ということです。
若い頃は、
毎日会社へ行き、
時間に追われ、
気を張って生きてきました。
何十年も、
それが当たり前でした。
だから急に自由な時間が増えると、
逆に戸惑います。
「今日は何をした？」
「何もできなかった」
そんなふうに、
自分を責めてしまう日もあります。
一歩も外へ出ない日
最近、
気づくと一日誰とも話していない日があります。
家から一歩も出ない日もあります。
現役時代は、
「一人になりたい」
と思っていたのに、
実際に静かな生活になると、
少し不安になることがあります。
テレビを見て、
スマホを見て、
気づけば夕方。
「これでいいのだろうか」
そんな気持ちになることもあります。
小さく動くだけでも違う
だから最近は、
無理に頑張るより、
“小さく動く”
ことを意識しています。
- 散歩を5分
- コーヒーを飲みに行く
- ブログを書く
- 釣りの道具を触る
- AIを少し試してみる
それだけでも、
気持ちが少し変わります。
大きな目標じゃなくていい。
ほんの少し動くだけで、
心も少し動き出す気がします。
趣味は心を守るものかもしれない
私はフライフィッシングが好きです。
最近は、
月に3回くらい管理釣り場へ行くのを目標にしています。
理由は単純で、
家に閉じこもりすぎないためです。
釣れなくてもいい。
外へ出て、
空気を吸って、
水を眺めるだけでも、
気持ちが違います。
趣味というより、
心を守る時間なのかもしれません。
AIを触ってみて思うこと
最近はAIも触っています。
最初は、
「自分には難しい」
と思っていました。
でも、
少しずつやってみると、
意外と楽しい。
画像を作ったり、
ブログを書いたり、
動画を考えたり。
定年後になってから、
新しいことを始めるとは思いませんでした。
人は何歳でも、
少しずつ変われるのかもしれません。
何もしない日があってもいい
最近は、
「今日は何もできなかった」
と思う日があっても、
以前ほど自分を責めなくなりました。
何十年も頑張ってきたのだから、
少しくらい休んでもいい。
そう思うようになりました。
もちろん、
不安はあります。
お金のこと。
将来のこと。
孤独のこと。
でも、
焦りすぎると苦しくなる。
だから、
これからは、
- 少し動く
- 少し楽しむ
- 少し挑戦する
くらいの気持ちで、
生きていきたいと思っています。
同じように、
定年後の時間に戸惑っている方がいたら、
「何もしない日」があっても大丈夫だと、
少しだけ伝えたいです。